🧴 7 errores comunes que están arruinando tu piel (y no lo sabías)

Como dermatólogo en Bogotá, veo a diario pacientes frustrados porque su piel sigue con acné, manchas o resequedad, a pesar de invertir en productos. La verdad es que el error no está en cuánto gastas, sino en cómo usas lo que tienes.

Aquí te explico los errores más comunes —y cómo evitarlos.

❌ 1. Lavar tu cara demasiado

• Sí, el exceso de limpieza también daña.

• Lavarse más de 2 veces al día elimina el sebo natural y altera la barrera cutánea.

• 🧼 Solución: usa limpiadores suaves, tipo syndet, y evita jabones agresivos.

  
  

❌ 2. Usar exfoliantes físicos o cepillos faciales

• Microlesiones → inflamación → más acné o sensibilidad.

• Menos es más: si exfolias, hazlo químicamente y con orientación dermatológica.

  
  

❌ 3. No aplicar protector solar en días nublados o en interiores

• La luz azul (pantallas) y UVA atraviesan ventanas.

• ☀️ Solución: SPF 50 diario, reaplicado cada 4 horas.

  
  

❌ 4. Usar demasiados productos al mismo tiempo

• Rutinas con 7 pasos no son sinónimo de efectividad.

• Demasios activos → irritación, enrojecimiento o brotes.

• ✅ Tip: simplifica: limpieza – hidratación – protector solar. Lo demás, según indicación médica.

  
  

❌ 5. Reventarte granos "porque ya casi salen"

• Provocas más inflamación, manchas y hasta cicatrices permanentes.

• 🙅‍♂️ Recomendación médica: si tienes brotes frecuentes, hay tratamientos eficaces sin dañar tu piel.

  
  

❌ 6. Creer que lo natural siempre es mejor

• Limón, bicarbonato, aceites esenciales… no todo lo “natural” es seguro para la piel.

• 🌿 Recuerda: natural no es sinónimo de dermatológicamente aprobado.

  
  

❌ 7. No ir al dermatólogo y seguir consejos de redes sociales

• Cada piel es diferente. Lo que funciona para alguien más puede empeorarte.

• 🤝 Consulta profesional = ahorro en tiempo, dinero y frustración.

  
  

💡 ¿Te identificas con alguno?

No te preocupes. Cambiar tus hábitos y seguir una rutina dermatológicamente correcta puede transformar tu piel en pocas semanas. Si estás en Bogotá o buscas asesoría profesional, puedo ayudarte.

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